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炎熱的微解封第一個週末

新聞裡已有不少人"自我完全解封"

看看國外的經驗與例子

為了自己也為了家人、還是乖一點戴好口罩

才不枉這二個月來的努力與忍耐呀  ❤


黑木耳富含蛋白質、膳食纖維和鐵質

降低血液的黏稠度、降低心血管疾病風險

做成涼拌小菜好像吃比較多

這個年紀了偶爾也得顧一下

好市多有機黑木耳的CP值頗高

分二次做涼拌剛剛好 ❤

 

醬汁比例很隨性、覺得少了什麼就補點什麼

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《涼拌黑木耳》
1、黑木耳洗淨切好。
2、水滾後下黑木耳、待水滾後煮2分鐘瀝乾。
3、泡冰水5分鐘後瀝乾。
4、調醬汁:薑絲、辣椒、醬油、蠔油、香油、二砂糖、白醋。
5、醬汁和黑木耳放入保鮮盒中搖一搖,冰鎮即完成。

 

每日早晨沒睡飽的模樣

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