炎熱的微解封第一個週末
新聞裡已有不少人"自我完全解封"
看看國外的經驗與例子
為了自己也為了家人、還是乖一點戴好口罩
才不枉這二個月來的努力與忍耐呀 ❤
黑木耳富含蛋白質、膳食纖維和鐵質
降低血液的黏稠度、降低心血管疾病風險
做成涼拌小菜好像吃比較多
這個年紀了偶爾也得顧一下
好市多有機黑木耳的CP值頗高
分二次做涼拌剛剛好 ❤
醬汁比例很隨性、覺得少了什麼就補點什麼
《涼拌黑木耳》
1、黑木耳洗淨切好。
2、水滾後下黑木耳、待水滾後煮2分鐘瀝乾。
3、泡冰水5分鐘後瀝乾。
4、調醬汁：薑絲、辣椒、醬油、蠔油、香油、二砂糖、白醋。
5、醬汁和黑木耳放入保鮮盒中搖一搖，冰鎮即完成。
每日早晨沒睡飽的模樣
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