有時難免心情比較低落
心情美麗。做什麼都美麗
心情不美麗。做出來的料理也跟著走味
總是停不下來的我這時就要提醒自己放慢腳步。想想初衷
然後。給自己一個微笑 :)
微笑不只是表面的觀感
『從神經面向來說，當人們微笑時，大腦會察知到這個舉動；這會弱化腦部負面思考 的神經。當微笑的頻率越密集，大腦思考模式也會越往正面方向改變，成為一種習慣。這種對大腦再訓練、看見生活中更多可能性與正面事物的過程，被美國正向心 理學推廣者阿克爾（Shawn Achor）於其著作《The Happiness Advantage》。』（資訊章截取自網路）
偶爾換個憨憨的傻笑也不錯 :)
有些事看傻一點。看淡一點。會比較快樂
前口袋可以放些小物品。像是從大嘴巴裡跑出來
自己覺得好可愛 :)
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